Содержание
Онлайн курс «Осанка и Шея» – пошаговая инструкция с подробным объяснением каждого элемента комплекса.
Красота лица начинается с Шеи и Осанки.
Структура курса «Осанка и Шея»:
- Блок 1 «Знакомство» — (теория)
- Блок 2 «Техника безопасности» — (теория)
- Блок 3 – «Разогреваем декольте» — видео
- Блок 4 – «Прокатываем складочку» — видео
- Блок 5 – «Ключицы» — видео
- Блок 6 – «ГКСМ» — видео
- Блок 7 – «Вращение головой» — видео
- Блок 8 – «Упражнение на переднюю поверхность шеи» — видео
- Блок 9 – «Упражнение на заднюю поверхность шеи» — видео
- Блок 10 – «Упражнение на боковую поверхность шеи» — видео
- Блок 11 – «Упражнение на мышцы трапеции» — видео
- Блок 12 – «Стоечка у стены» — видео
- Блок 13 – «Тараканчик» — видео
- Блок 14 – «Как скрутить валик» — видео
- Блок 15 – «Валик под поясницу» — видео
- Блок 16 – «Валик под лопатки» — видео
- Блок 17– «Валик между лопаток» — видео
- Блок 18 – «Массаж шеи и декольте«
- Блок 19 – «Связь осанки с лицом» (теория)
- Блок 20 – «Периодичность Инструкция» — теория
Чем тебе может быть полезным курс «Осанка и Шея»?
- Снимет напряжение и болезненность в мышцах трапеции;;
- Удлинит шею;
- Восстановит балланс в шейно-плечевом отделе;
- Восстановит баланс между задней и передней поверхностями шеи;
- Избавит от отеков;
- Расслабит мышцы позвоночника;
- Выровняет осанку;
- Поможет в борьбе с сутулостью;
- Восстановит баланс между скелетом и мышцами ( устранит деформацию скелета, расслабит онемевшие мышцы, укрепит мышцы, поддерживающие скелет);
- Скорректирует кольца Венеры;
- Улучшит тургор кожи и цвет лица;
- Как бонус курс поможет уменьшить носогубки , брыли и объемы талии.
Почему важно заниматься Шеей и Осанкой?
- Красота нашего лица во многом зависит от того, в каком состоянии находится наше тело.
- Все изменения на лице тесно взаимосвязаны с деформациями и зажимами в нашем теле.
- Восстановив мышечный баланс и скорректировав осанку, улучшения не заставят вас ждать: лицо помолодеет без специальных упражнений и практик.
Приступить к изучению курса можно в любое время, сразу после оплаты.
Автор
Тренер по методике естественного омоложения лица
Маргарита –
Курс неплохой. Что-то уже знала, а что-то новенькое нашла для себя
Мила Кеблерене –
Маргарита, добрый вечер. Спасибо за обратную связь! Рада, что оказалась хоть немного Вам полезной!