Цель лимфодренажного массажа — очистить ткани организма за счет ускоренного движения лимфы. В движение лимфу приводят клапаны, диафрагма и мышцы.
Для людей склонный к отекам не только тела , но и лица рекомендуется обратить внимание на вибрационный практики:
– Лимфодренажные прыжки;
– Тараканчик;
– Техники самомассажа, которые направлены на уменьшение отечности лица ( асахи, гуаша, баночный самомассаж лица);
– Тейпирование .
Все эти техники прекрасно справляются с отеками как на теле, так и лице (тейпирование тела). Больших анатомических знаний не требуют, справиться с ними сможет каждый. Максимум пользы и долговременный результат.
Для успешного проведения лимфодренажного массажа лица в домашних условиях нужно знать и уметь делать следующие техники:
Техники лимфодренажного массажа лица:
- Ручная;
- Аппаратная.
К ручным техникам лимфодренажного относят :
- Баночный (вакуумный ) самомассаж лица;
- Лимфодренажный самомассаж лица;
- Самомассаж лица ГуаШа.
Аппаратные техники лимфоренажного массажа лица:
- электроионофорез;
- прессотерапия;
- микротоковый лимфодренаж.
Электроионофорез – с помощь токов невысокого напряжения выводится лишняя жидкость, активируются обменные процессы в организме. Помимо местного эффекта ионофорез оказывает еще и системное действие – гальванический ток способствует выведению токсинов из клеток, улучшает метаболизм (питание) тканей и повышает тонус гладкой мускулатуру, что приводит к уменьшению морщин, повышению эластичности и нормализации цвета кожных покровов.
Прессотерапия – процедура для всего тела. Специальный костюм, подключенный к микропроцессорам способен создавать давление, комфортное телу, которое выводит лишнюю жидкость из организма естественным путем.
Микротоковый лимфодренаж – стимулирует верхние слои кожи. Благодаря слабым электрическим импульсам мышцы лица сокращаются и приходят к естественному первоначальному состоянию.
Показания к проведению лимфодренажного массажа лица:
- отечность лица;
- брыли ,выраженные носогубные складоки;
- расплывшийся контур лица;
- мимические морщины;
- тусклый цвет лица;
- мешки под глазами;
- сухость и дряблость кожи;
- отеки;
- сниженный тонус кожи;
- ослабленный лимфоток;
- второй подбородок.
Противопоказания к проведению лимфодренажного массажа лица:
- онкология;
- беременность;;
- заболевания крови;
- инфекционные заболевания;
- туберкулез;
- аллергические высыпания;
- герпес в острой форме;
- возраст до 16 лет;
- открытие раны на лице;
- любые простудные заболевания;
- повышенное давление;
- лор заболевания;
- заболевания лимфотических узлов;
- злокачественные опухоли;
- недостаточность почек.
Важно! Перед лимфодренажным массажем необходимо быть уверенным в своем здоровье. Вместе с лимфой можно разнести по организму инфекцию!
Лимфодренажный самомассаж лица способен:
– снять отеки;
– устранить вялость и усталость на лице;
– улучшить состояние кожи;
– подтянуть овал;
– избавить от темных кругов под глазами;
– ускорить течение лимфы;
– быстрее вывести токсины;
– наполнить кожу кислородом и питательными веществами.
Ручная техника лимфодренажного массажа лица принесет отличные результаты при условии правильного выполнения.
Как подготовить кожу к массажу лица?
- очистить лицо от косметики;
- нанести на лицо и зону шеи крем иди косметическое масло;
- выполнять движения по обучающему видео. Обычно в массажах число повторов каждого движения равна 3м или 5-и;
- заканчивают массаж лица – очищением кожи от косметического средства.
Лимфодренажный массаж лица при грамотном подходе – эффективная процедура, которая поможет вернуть коже молодость, лицу красивый овал.
Работа с лицом начинается с корректного положения шеи и ровной осанки. Дополняя домашний уход другими самомассажами и тейпированием – результат превзойдет ожидания.
Долговременных результатов можно добиться, если не забывать про истинные причины старения лица. Именно они расскажут о всех возрастных изменениях лица.